固定 L4 10分

朝練with臼井君 留萌ヒルクライムの対策で、旭山記念公園6本とその周辺を走った。 1本目は試走、2～6本目はL5ペース。2～5本目は370wくらいで踏んで、6本目は臼井君のペースに合わせてワットを測ってみた。 その後は幌見峠と盤渓に行った。