8/3（水）午後練 きじひきゲート計測+10min+2min最初は10min*2を予定していた。10min320Wぐらいをめざし、呼吸のブレ、体幹のブレがないように心がけていたが、思ったより出力できず7分ぐらいまで300Wくらいだったので、ゲートまでに切り替え。こういうあた…