9/21（水） 10ｋｍ 放課後練 城岱5分走（3：30中断）+1分走+30ｓ区間昼食に研究室で餃子を作る。種にいつもは入れないニラをいれる。ニンニク系なので一抹の不安を感じつつ食す。あんのじょう夕方にかけてだんだんとはらの調子が悪くなってくる。ｊｃがちか…