北海道大学自転車競技部の練習日記

北海道大学体育会公認の自転車競技部の練習日記です。部員がそれぞれ記事を投稿していきます。

鳥崎修平鳥崎修平

今日は筋トレをした。パワマでアップスクワット60kg×7 4セットレッグプレス190kg×30 2セットレッグカール寝てやるやつ20kg×20 2セットお腹周りいろいろ、回数多めで腕をやり忘れたので家で腕立て伏せをやった。