1/19 脚が疲れていたのでオフ。おふとんでゆっくりした。1/20 黒パワマ アップ5分 ハイパワートレーニング8.0kp 726 779 718 711 707 max920w 3.5kp2分300wくらい 調子は悪くないです。1/21 行田クリテリウム移動日。飛行機が遅れて休憩所についたのは23:20…