2/12 固定ローラー30分 ピストで10秒もがき6本くらい 思っていたより回すのが楽だ。思いっ切りもがいたら固定が外れそうな気がして少しチキった。今度は廊下でぶっ飛んでもいいようにしてやろう。 トレセン 黄パワマ10s×20s×30 ave490〜500w 久しぶりで20本…