4/8 明日がtoeicだということを朝家出る前に思い出し、気が気でなかったので勉強するために部練を休んだ。申し訳ない…4/9久しぶりにパワマ アップ200w10分 3030×10 2セット 1セット目 7本目まで7倍付近を保ったが、最後3本は6倍まで垂れる かなりしんどく、…