5/2 起床時62.5kg昼寝後心拍68 16km 朝練は2人だったので無し 亜門ごめんね 具合が悪かったので二度寝したら昼まで寝てしまった。時間の使い方が下手くそ。午後バイト後、1分走レスト1分×5 430w430w430w370w340w最後はシッティングで。脚は余裕があったがパ…