5/20 部練 TTT練 北生振で通し練。実際は7往復で56km1時間29分、aveは38.3km/hだった。翌日のtoeicに備えるため、車で河川敷に向かいみんなが来る前に軽くアップして挑んだ。(車ではリスニング対策) 昨日から妙に怠く車を降りると頭痛がしたが、足は良く回る…