表示されていないので再送…6/7 通学で寄り道して練習20km 信号などでせいぜい出来て5分走くらいだが、NP240wくらいだったので強度はまあまあ。 昨日のライドでCP曲線が大幅に大きくなって、TT練での成長を数値で実感した。 6/8 午前:家で腕立て伏せを10×3 午…