こんばんは。週でまとめて投稿しようとすると下書きが消えてしまうことが多々あるので、もうその都度投稿しようとしている山本耀介です。7/31(月)5限後にローラー。今回は3本で。全体で50minほど乗り、強度低めなりにメニューを組んでやる。10min warm-up 5m…

7/31 固定ローラー 7分走 3分走 まだ自然なペダリングができない。多分一回ロング練とかすれば思い出せると思う。 去年の遠征をいろいろ思い出していたが、やっぱり湾岸クリテはめちゃくちゃだったけど楽しかった？なぁと思う。