3/5 鹿屋合宿11日目 この日は天気が崩れており、練習を早めに終わらせたかったので、高峠でメニュー練を行いました。 内容は下から上までのメディオを1本(28分程度)、5分走ペースの30秒30秒インターバルを20本行いました。 前日の疲れと翌日にロング練がある…