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3/5 鹿屋合宿11日目

この日は天気が崩れており、練習を早めに終わらせたかったので、高峠でメニュー練を行いました。

内容は下から上までのメディオを1本(28分程度)、5分走ペースの30秒30秒インターバルを20本行いました。

前日の疲れと翌日にロング練があるので、今日のトレーニングは軽めにしました。