5/21おふ。最近ろくに寝れてないので昼寝をしてしまう。5/22ttt対策ローラー片桐さんトリトリあもんモッティー今回もストーブを焚いてローラー。翌日実走がある予定なので、短めに。320-280w 3min4min×3セット 330-290 30sec3.5min×3セットポジションを修正…