5/21
おふ。最近ろくに寝れてないので昼寝をしてしまう。
5/22
ttt対策ローラー
片桐さんトリトリあもんモッティー
今回もストーブを焚いてローラー。
翌日実走がある予定なので、短めに。
320-280w 3min4min×3セット
330-290 30sec3.5min×3セット
ポジションを修正したので腰は調子が良い。
暑さは曇程度までなら対応出来そう。30℃を超えてくるとちょっと心配。
5/23
朝練がメンバーが集まらなかったため中止。最近寝不足気味だったため朝練は無し。
夜に泳ごうとするがプールが激混みでまともな練習ができず。不完全燃焼な一日。エアロヘッドを早く被りたい。
