こんにちは、声が大きい(らしい)二階堂です。二階堂は声がでかいってよく言われるんです。みんなと同じ声量で喋ってるつもりなんですが、1週間に一回は誰かしらに言われます。ただ、メリットとしてノリが良いと思われるという点があります。お酒の席等のガヤ…

こんにちは、小島です。 筋トレを通していろいろ体の使い方がわかってきて、胸椎を自然に?曲げる姿勢がリラックスして座れるしサドル上でも背中が使いやすいっぽい。体の使い方が変わるので焦らずじっくり慣らしていきたい。 11/25 プランク 3min 増量の影響…