森です。 1月13日 月曜日 デッドリフト 65kg✖︎10 2セット 70kg✖︎10 3セット 240s rest 腹筋もろもろ 4セット ベンチプレス 45kg✖︎8 セット 240s rest いい感じ。 鍋 1月14日 火曜日 クウォータースクワット 80kg✖︎10 1セット 90kg✖︎10 1セット 95kg✖︎10 1セ…