@神原 ローラーにおいては跨がったらもう練習終わったも同然。 取りあえず我らがキャップに頼まれたんでローラーがんばる 5/21 Zwift VO2maxのメニュー 1min×15 ftp120% 大分楽にこなせた。身体が設定FTPに合ってきた気がする 腕立て 腹筋 授業とか課題で行…