@神原 お久しぶりです。 今年もまもなく終わるということで2020年のまとめ及び今後についてを書こうと思います。 3月 1か月くらい実家に帰って距離耐性を積む&飯山対策で200km近くend強度で乗ったり100～130kmの中に高強度織り混ぜたり。ここですごい伸びた…

@神原 結果 7周DNF 出走121/完走25 太刀打ちできませんでした。情けない。とてもダサい。 群馬は朝から雨。 気温は8～9度くらいでとても寒い。まさか札幌より寒いとは 雨のレースは大嫌いだが下りのペースが落ちるのでまあよし。 アップで体が暖まったので長…

@神原 インカレ目前に気持ちの整理がてらこんなのを書いておく 自己暗示も兼ねて笑 どうぞ、読み飛ばしてください 今年のシーズンはインカレの為にあった。去年のインカレは散々に終わった。手も脚も出なかった。チャリだけに。 来年こそは、来年こそはと去…

@神原 これもいいですよ、キャプテン。 9/29 朝練旭山5本 with山本さん、イトウくん 6倍targetで完遂した。終わった後にまだ少し余裕あったからtargetをちょい上げようか。 イトウよく踏めてた。いいね 10/1 裏小林でメニュー 盤渓でアップでVo2～ 裏小林で …

@神原 9/20 札市民 9/22 ngswさん、マキノさん、ニシムラさん、アイノくんとフルーツ街道。 強度は上がるところでカチ上げみたいな感じ。 毛無の登りは最後ngswさんと二人でゴールしたのにngswさんにKOMとられた。くやちい。 そのあと高速ローテ、フルーツ街…

@神原 大分遅れました。 エリート9位/20人完走 32人出走 札市民は北大から4人出たということでしっかり作戦を立てていた(つもり?)。 自分は札市民は当初出るつもりはなく、特に狙ってたわけでもないのでアシストに徹するつもりでいた。 想定した展開としては…

@神原 メニュー練やってると練習キツいなあ、やりたくねえなあとつくづく思う。 バスケ部時代の地獄を想起させる。正直好きじゃない。 でも一度レースの楽しさを、表彰台を知ってしまったらもう戻れない。あの悦びを体感するには練習やるしかない。だからや…

@神原 結果予選A 6km×3周 33位/73名 30位以上決勝進出(予選敗退) 今シーズン初レースに出てきました。 結果は散々。コロナ活動自粛期間にいかにサボったかが見えてしまった。 まあ、取りあえずVO2maxだけ鍛えるってのはダメだわ、無酸素以上のインターバルの…

@神原 大事な大会を控えてるわけだが、正直不安が大きい。TTTとか飯山前とかはまあ行けるべ、みたいな自信が不安に勝ってたけど今回は圧倒的不安。 何だかんだ言いつつ、結局納得いくまで練習積めてないからなんだろう。積んできた練習に納得いってれば自然…

@神原 今囲まれたいもの ネコマンガ喫茶とかないのか 8/11 テスト前だけどさすがに今日は乗らなければ...てことでローラー30分くらい(sst強度15min) 偉いぞ。 8/12 ｺﾊﾞﾔｼ 5min3本一人でやるのきついだろうなと憂鬱だったけどなんとフミヤさんが来てくださっ…

@神原 10月入ったら一気に寒くなるし、あながち間違ってもないのでは。 あと2か月で長袖アウターの出番て何だかなあ 7/27 寝坊したので夜ローラー 30s30s^20 400w まさかターゲットで全部こなせるとは思わなかった。値だけみるとVo2の領域が今シーズン一番強…

@神原 健全な肉体に宿る、でしたっけ、 チャリ部に入ればそこのアナタも健全な精神を手に入れられるハズ。 吐きそうになるくらい追い込んだり日焼けでこんがりしたりが健全かどうかはさておいて、 7/20 ロング 180km 積丹 LSDにしか使えないコース 景色はめ…

@神原 インカレあるっぽいね 駄々ばっかこねてないでボチボチ始めましょうかね。 7/6 ロング 早起きして午後からのゼミ前にライド。 距離耐性なくなってて屍 165km 7/7 き ん に く つ う❗ 7/8 234限とバイトの日。 7/9 ローラー 朝小林でやるはずだったメニ…

@神原 北海道にも梅雨はあるんです。 6月中～下旬あたりに それにしても蝦夷梅雨。なんかカッコいいですね、蝦夷梅雨。 何がカッコよくさせてるのか、 蝦は海老だし夷は変な形だし梅雨は嫌いだし。 うーん何だろう。蝦夷梅雨、蝦夷梅雨、蝦夷梅雨。 あ、ゲシ…

@神原 農作業しんどくないですか 農家さんすごくないですか 6/2 跨がっただけ。 ヴェクターの接続切れて萎えたので1hくらい軽く上げ下げしたくらい 6/3 授業車校バイトの3コンボ 6/4 農場で実習始まった 各自で管理する系なんだけど農作業舐めてた 昼からや…

@神原 高校時代に部活のコーチに言われた言葉をふと思い出した。 だから何、って話だけど。まあ色んなシーンに適用できる言葉なんじゃないんですかね。 5/28 zwift 何か適当にあったレース。1時間のやつしかなかったのであえてCで出てテンポ走のつもりで参加…

@神原 ローラーにおいては跨がったらもう練習終わったも同然。 取りあえず我らがキャップに頼まれたんでローラーがんばる 5/21 Zwift VO2maxのメニュー 1min×15 ftp120% 大分楽にこなせた。身体が設定FTPに合ってきた気がする 腕立て 腹筋 授業とか課題で行…

@神原 こんにちは。 メンタルがドラキーよりもザコキャラなのでコロナによる相次ぐ大会中止で引退を真剣に考えています 去年はインカレから燻ってる感じがあり、その反省を活かして冬～冬明け以降、練習計画・時間・効率・休息などを十分に考えてトレーニン…

@神原 北海道が特定警戒都道府県に指定されました。 もう学生がのんびり課外活動に打ち込める状況ではない、つーことですな。 4/14 朝起きたら前日のマッサージの揉み返しがひどくそのまま二度寝。疲れも溜まってたのでオフに。 4/15 午後から旭山5本。 6倍5…

@神原 zwiftはじめました。 4/6 zwift 初zwift。右も左もわからずとりあえずＡクラス30kmくらいのレース出てみる。半分くらいで先頭集団から千切れ、そのまま流して32位とかでゴール。楽しいけど皆強すぎ ちょっと休んでから次はＢクラスのレースにエントリ…

@神原 春休み3ヶ月目突入。外出自粛でやることないんでチャリ乗ります。 一応、チャリは屋外スポーツであり乗ってる間常に風に晒されてるので、少人数でのライドなら感染リスクはほぼ0らしいです。 ドイツとかはチャリがむしろ推奨されてて山がチャリダーで…

@神原 旭山ﾁｬﾚﾝｼﾞ 1ヶ月で、旭山記念公園、ゲートまでを100本、今年もやるで 4/1から開始予定、僕より早く成功した者にはメシ奢ります 判定方法はstrava or 練習日記(自己申告) まあ去年割とガチったけど無理だったし？できる人はいるのかな？ 3/22 休み 3/2…

@神原 ２年使ったスペシャのシューズ、その履き心地ったら oh 最高 でも僕知ってるもう寿命 新品シューズが僕を待つ 飯山前にコロナ流行、やばいね結構中止になりそう 僕にとってはピンチはチャンス、浮いたお金でシューズ買おう おぅ いぇー！ や、飯山中止…

@神原 コストコのキヌアサラダの鶏肉がマメになってた。 鶏肉があってこそのキヌアサラダでしょう！ あの完璧なバランスが崩れてしまったんだね... ああもう台無しだよ！ 3/6 回復走でも行こうと思ったが朝起きたら予想以上に脚パンだったのでオフ。 3/7 雨 …

@神原 もうなんかそれしかない スギ花粉の飛散は今がピークらしいので何とか耐えたい。 2/29 家で寝てた 3/1 初ヤビツ 最初は去年やった山中湖限界ライドいこうと思ってたが道志道が3/27まで復旧作業らしく、渋々諦め。 宮ケ瀬→伊勢原→ヤビツの往復コースでT…

@神原 お久しぶりです。 マスクは一般人には適切な使い方が難しい。そのためコロナ対策にはあんまし意味がないそうな。 自分としては専ら花粉対策でつけたいのにどこも売り切れで困ります 2/24 長澤さんとでぇと。猿ケ島、津久井湖のコースを教えていただい…

@神原 1/15 ちょい乗り 30minだけちょい乗り 途中1min-1min して心拍あげたり など。 1/16 オフ 1/17 ローラー 1min-1min ×8 8本で色々出そうになって意識飛びかけたので終了。 tempoギリ入るくらいで20min踏んで終わり 55min np251w tss68 1/18 ローラー ss…

@神原 ルリ子が通る。 by Michael Ayumu ver. knbr 1/4 帰札。 2回くらいしか家から出ない年末年始。 サイコーでしたね、はい。 札幌寒すぎなんだがまじで ローラー tempo 30min ap254w 5日振りなので追い込みすぎずほどほどに。 58min np224w tss53 1/5 ロ…

@神原 一応去年もやったので今年も あ、凄い長いです。ただただ駄文なので、ご理解の上お読みください。 今年の目標 →クラス2昇格、インカレ出場 1月 学部別でも一応ちゃんとGPAとんないと行けない学科だったので試験勉強主にやってた 部室寒すぎてパワマし…

@神原 スコア見ると妥協した目標達成はできるけど、もうちょっと頑張ってみるかとか、色んなことの兼ね合いもあったりとか、難しい。 ところでyurifit受けてきました。とても素晴らしかった。一回受けてそれで終わりじゃない、受けてから本番てのがすごくよ…