2年目田中健人です。コロナやばいんでトレセンやめてzwiftやっていきます。 11/9 月 トレセン 腹筋と背筋と脚をいろいろ 11/10 火 オフ 11/11 水 zwiftのFTP測定のメニュー 18km D+483m 45min 154w 11/12 木 zwift Vo2max 3min3min×3 15km D+278m 38min 129W…