久しぶりの更新です。 だいぶ前の内容になりますが、TTTとITTについて書こうと思います。 27日 研究室の関係でかなりぎりぎりな日程で埼玉へ着いたのは1時くらい。もともとサポートの予定だったので。 それから自分の自転車を開き準備をしてから寝る。 28日T…

今日は練習した。 パワーマックス‼︎‼︎‼︎ どっかの誰かが壊したので黄色いやつでハイ 1260 492 1360 1316 1288 みどる 883 842 723

文字化けしていたので再送 今日はパワマ ハイパワ×1 ミドルパワー×1

今日はクリスマスイブらしいね〜 と言う訳で今日は大坪さんとパワマ 15分×2iPhoneから送信

今日は練習した。 無酸素 ハイパワー ミドルパワー

今日のパワマ 無酸素パワーテスト 1348W ハイパワートレーニング値11．9 ミドルパワートレーニング値7.2ミドルパワートレーニング1回 605W 頭痛い酸欠だ