2010-11-24 ■ 木村竜太郎 木村竜太郎 自宅〜ラルマナイT字〜7%坂で折り返し。60km。 調子が少し悪く、あまりの寒さに心拍は思ったほどあがらず140〜160。軽めのギアで90〜100回転でクルクル回した。 極寒ですが、支笏湖はまだ行けます。