2010-11-30 ■ 佐々木勇樹 佐々木勇樹 〜固定ローラー:60min〜 ・インターバル練(20min×2、もがき30s、rest5min) ・負荷5(max)アウタートップから4枚目 ・心拍一回目150〜160、二回目160〜170