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固定60min。15min×1、20min×1。
・一本目(15min)
心拍Ave179(max184)。ケイデンスは見てる場合じゃなかった。Ave32k?
・二本目(20min)
心拍Ave167。一本目より下がってしまった。
ハムがつりそう。右ハムが特に。漕ぐときのバランス悪いことが発覚(前からあいらぼで言われてたんだけど)。