2010-12-21 ■ 尾崎岳 尾崎岳 三本ローラー45min10minアップのあとL4の上のほうで30min。 20min*2やろうとしたが、やってる最中になんとなく1本で終わらせたくなって1本なら30minくらいやっとこかって感じでした。