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固定ローラー75min

10minアップ~20minLT上~10minつなぎ~20minLT上~5minつなぎ~5minLT中上~5minダウン

手計算で101TSS

サークル会館が閉まったため今日から家ローラー。サ館と違って家はあたたかいので窓開放で室温を５度に。＋扇風機。

家は部室に比べてテンション的に長時間ロラが難しいのでその分LTを上でやってかつつなぎも高めにしてボリュームを稼ぐ作戦。
20min*2で終わりたかったが足りないと思われたため5minLTで漕いでおわり。