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全体練に行った。
nokoでローラー回そうと試みるも、異音&変速できないにより、20minで断念。筋トレに切り替えた。
腹筋100、レッグプレス(？kg)100、ラットプル(45kg)100、足持ち上げるやつ50。
nokoは一回も乗らず解体されてしまう予感。

ちなみに、部室から輪行バックと空でかかってたホイールバック×1借りてます。