2011-01-29 ■ 小林章弥 小林章弥 固定ローラー85min L4下30min L4中30min 三日ぶりの練習だったが、飲み会翌日なのでほどほどに上げた。練習後購入したコンプレッションソックス早速着用。明日はパワマ予定。