■

二部練
固定ローラー40＋60min
L4中20min
L5中3min×4

朝乗るが脚重いので流し。
夜にメニュー。
もともとパワマの予定だったので、自分のパワマメニューに近いL5で。
6本やろうと思っていたが、ひよって4本。

コンプレッションソックスは驚くような効果はなかった。
とりあえず継続して利用してみます。