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卒業生の道楽日記

ラン自宅〜部室往復35min
往路は苦し気持ちいいペース。復路は苦し苦し気持ちいいペース。しかし復路はスピード上がらず。疲れたか。

固定ローラー35min

LT中上20min*1の手抜き。ケイデンス85~90。まあまあ苦しいけどなんとかなった。というか練度が足りないから話にならん。