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付加付き三本ローラー
15minアップ

20minＴＴ 345w

ダウン10min

時間あると思ったけどウェアを忘れて家に帰るはめに。結局20minＴＴをやった。

一応ゼロ点合わせてあるのですが、やけに数値が高くでるので怪しいデータです。ただいつもは0度近い廊下でローラーやるのですが、今日は15度の部室でやったので高く出たのはそのせいかな？
汗ダクダクでした、やっぱ廊下で半袖がちょうどいい。