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追いコン前にローラー。
20minアップ→20min(失敗)→5minレスト→20min→5minダウン
アップして、いざ60minTTやろうと思って漕ぎ始めたけど、気力が持たなかった。一人加えてローラーだと60min続けてはつらい。

60minは失敗したけど、いつもと同じ感じの速度だった。これよりFTP?が下ってことはないと思うけど、上の可能性があってこわい。

52.5kg