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12日

地震の影響で施設から外出禁止令が出たため室内でのトレーニング。

午前:エアロバイク60min 20min心拍75%

意外と負荷かけられるエアロバイクだったのでポジションが気になるが60min。

午後:体育館にて陸トレ

13日

千葉国体コース4周 148キロ

なんと言ったら良いかミドルペースでローテーションしながら周回。ずっとミドルペース。

ラスト周回はペースあげてアップダウンで皆千切ったのでそのままアゲで行こうと思ったがラストの登りで気持ち悪くなって後ろ来ないので日和り気味でゴール。