■

赤固定ピスト。20min×2（セット間レスト5min ）。

一本目：負荷レベル3
二本目：負荷レベル4

二本目が異常にきつかった。でもそこは根性でなんとかした。

今日はぽかぽかしてて、春だなーって感じの天気だった。気温的にはもう外で乗れそう。あとは路面が溶ければ…。