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初めての朝練に寝坊してしまいました。申し訳ございません。

一人でうろうろしてたら円山公園のあたりに着。その後幌見峠なるものを発見したので登る。序盤の勾配が結構キツかった。そして左膝の内側がちょっと痛くなった。幌見展望台駐車場で折り返し。下りはジャリジャリで超低速走行でも怖かった。

帰り道もなんとなく左膝が痛いまま帰宅　３６．５?

腹筋１００回