2011-05-16 ■ 小林章弥 小林章弥 昨日 TTT練100km+3本ローラー 30min一年生+西川グループでTTT練。 脚がそろってないので、なかなか難しかった。その後、部室でローラー。 メニューやるつもりだったが、予想以上に疲労していたため、3min 一本やってあとは流した。