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固定ローラー90min
60min 心拍Av142 ケイデンスAv95
10min 心拍Av165? ケイデンスAv100?
(LAPの見方がよくわからなかった)

20minの方がいいと前に聞いたが、10minの方が集中力というか気力がちょうどいいくらいに持つ気がする。
20min持たないようじゃダメということなんだろうか？