2011-05-30 ■ 荒井博紀 荒井博紀 5/28 体調がイマイチだったのでポタリング。 雨に降られて体力を消耗してしまい、よけい悪くなった……。5/29 ぐったり寝ていた。 5/30 ・satori 固定ローラー 65 minメディオ(?)20 min × 2. 体調管理はしっかりやらんとダメですね。