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じゃ俺パワマ肯定派！！
なんつって(笑)

べつに練習法はこだわらない。筋トレするし、ローラーするし、パワマするし、ロードするし、ピストするし、シクロ・マウンテンも場合によっては乗る。

大会で速けりゃいいんだよ。

ローラー＋パワマ
ローラーはピスト。ロードとは違う感覚を取り戻しかった。今回はアップで乗っただけ。ペダリングをピスト用にせねば。
パワマはシッティング縛りでメニュー二つ。
トラックの場合、ダンシングの後シッティングでも一伸びできないと使い物にならない。