2011-06-09 ■ 相澤孝至 相澤孝至 筋トレ スクワット70kg10×3 背筋60kg10×3 大腿四頭筋60kg10×3 ハム60kg10×3 腹筋 100埼玉TT以降始めての練習。 四日間で体+メンタルがしっかり休めた。