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高岡5周+手稲 170kmくらい

高岡までは一人オヤフル望来のTT

高岡は集団のスリップがきかない離れた所で単独で走っていたが、みんな疲労の為かあまりにペースが遅いので練習にならない。全員抜いて3周目から独走することに。心拍数150〜160くらいで走り続けた。
2位の栗山にだいたい1１分以上差をつけたのだが…みんなサロベツは大丈夫なのだろうか。

そのあと手稲。やたらと疲労を感じたのだが、よく考えたら今日はほとんどぶっ通しで独走だった。疲れた。

あと清水が野菜の丘を3番手通過していたし、一年目が様になってきた。まぁ先輩を一人ずつ倒していってください。