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とりあえず部練に顔を出す。

毛無〜手稲　115 km

脚の調子は普通。毛無は木村においてかれてしまった。最後少しペースアップしたが、木村もなかなか速くて追いつかず。５０ mくらい距離を保ちながら淡々と登る。

その後山本がメカトラで帰らざるおえなくなったので、送ってやってから手稲へ。風が強くてあんま回せなかった。