2011-07-26 ■ 木村竜太郎 木村竜太郎 朝練 北広島周回コース×5、50km直角コーナーが3つほどあるので、それぞれで立ち上がりの練習向かい風ストレートではアタック練、800〜900w登り区間では350wを目安に、ラスト周回はほぼ全力で400w以上を維持短い登りは一気に登った方が楽です