2011-07-29 ■ 冨岡亮太 冨岡亮太 日曜日 手稲 橋まで×5 +フル1本火、木曜日 橋まで×3すべてレース風に走り、キツい部分ではペースを25キロ以上に上げて走る。月曜まではとりあえず自転車には集中できないので、二日に一回は乗りたい。