日曜日 手稲 橋まで×5 +フル1本火、木曜日 橋まで×3すべてレース風に走り、キツい部分ではペースを25キロ以上に上げて走る。月曜まではとりあえず自転車には集中できないので、二日に一回は乗りたい。

「ようこそ支笏湖」看板折り返し70kmサイクリスト4名を確認皆さん頑張っていますそして私は一限を豪快にサボりましただって寝坊したから５時にすら起きれない自分の意識の低さに唖然