satori 固定ローラー 40 min
メディオ（？）20 min × 1......
・・・・ではなく、坂本とともに”道内レーサーたちの合宿に参加してきた。”
7/30
白金〜十勝岳〜上富良野〜中富良野〜富良野〜中富良野〜上富良野〜白金 &BBQ
ペースが上がり、ボロ雑巾と化し、たまらずちぎれる・・・の繰返し。中身の濃
い練習だった。
辛いだけでなく、ジャム園というすばらしい観光スポットも盛り込まれたすばら
しいコース設定だった。（富良野ジャム園、また来たいもんです。ここはオスス
メです！）
そんで夜はBBQ!たくさんいただきました！
前日と同じく、何度もちぎれた。アップダウンと暑さは気合いで乗り切った。
同じ大学生の”リスティとその愉快な仲間たち”に会うのを実はとても楽しみにし
ていたので、今回は会えただけでも満足だった。よく考えてみれば、はじめて一
緒に練習したのか。ぜひ、また次の機会に一緒に走りましょう。
みなさん、お世話になりました。そして、誘っていただいてありがとうございま
した！
