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手稲　橋まで１本アップ

 

ＴＴ　２９分１３秒　（７秒更新）

 

橋の通過が９分４７秒。前回は１０分０７秒だった。自分にしてはなかなかいいペース。しかし６ｋｍ前後のあたりで垂れる。なんとか回復してゴール。

橋までのアベレージの方がゴール時のアベレージより速い。橋までのほうが勾配が急なのでやっぱり序盤はオーバーペースか。ペース配分が難しい。

 

橋までの走りで進歩していることは感じた。（全力じゃないけど橋までのタイム更新）ペース配分がうまくいけばもっと縮められるハズ・・・

 

借金　１分５３秒