怪我後初の外練 手稲 橋まで＋山頂までTT タイムは34分30秒 ブランクがあったので体力落ちているだろうと思っていたが、案の定だった。 それでも前回の計測タイムよりは良い結果を出そうと頑張った。 一応一分早くなっていたが不服だ。 また一から頑張ろうと…

8/29 体幹筋トレ…やろうと思ったけどあいまいにしか思い出せなかった。 結局腹筋30*38/30 本当は全く乗りたくなかったんだけど諸事情により50km。サイクリング。

筋トレ with清水。意外と腹筋強くて驚き。ただなぜ手放しでフォーム維持出来ないんだ？ 背筋か？？

５０ｋｍ

手稲山ＴＴ 駐車場過ぎまで 途中までは前のＴＴよりもいいペースだったのにパンクして台無しに。帰り道で またパンク。 今月に入ってから五回はパンクしてます・・・

手稲 橋まで１本アップ ＴＴ ２９分１３秒 （７秒更新） 橋の通過が９分４７秒。前回は１０分０７秒だった。自分にしてはなかなかいいペース。しかし６ｋｍ前後のあたりで垂れる。なんとか回復してゴール。橋までのアベレージの方がゴール時のアベレージより…

〈手稲山頂・橋まで×1:50km〉佐々木、三國、鷲尾、下條、鈴木、清水という、久しぶりの人数の多さ。

おきなわまであと75日8/26練習 札幌→北広→マオイの丘→日高 100ｋｍ8/27練習 手稲山 45ｋｍ8月累計 520ｋｍ コメント 26日、ツールド北海道試走合宿最終日に参加してきました。合流後は車から観察していただけで一緒に走ったわけではないです。余裕があれば走…

日曜日 200キロ今日80キロ今週はインカレなのであまり頑張らずに走った。インカレは僕の中では一番特別、というか大学生だったら当然です。個人ロードを除けば他のレースに正直まるで興味が沸かない。調子は普通…だと思う。というか本番走りだして見ないと調…