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部の練習にでるつもりが、タイヤに亀裂があり、部室で交換（ルビノ・プロいただきました）し、手稲へ
手稲山頂まで一本と橋まで一本
メリハリをつけるため山頂一本は少し余裕を持って、橋までは全力で走った。
すこぶる遅い、一昨日のトレーニングの疲労が残っていたのか
本当は山頂まで二本にするつもりだったが、訳あって早めに帰ることにした。
次（明日？）は二本登りたい。

追記
落車で落とした空気入れを見つけた。
新しいの買わなきゃ良かった。