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部練　フルーツ　佐野さん　栗山さん　佐々木さん　下條　鷲尾　三國

144ｋｍ

明日手稲ＴＴをするつもりだったのであまり上げない。

毛無　45min37sec　FTP88%

 

昨日のTSSは324で今日は274だった。やっぱり昨日の疲れは取れなかった。

疲労具合からして明日はベストな状態で臨めなさそうなので、明日は軽めにして明後日手稲ＴＴします。